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【专题专栏】按摩虽舒爽,这些情况,您可千万别随便按

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  曾有新闻报道,27岁的小张(化名)在一家浴室选了洗澡+按摩的套餐,他觉得肩颈有点不舒服,让技师帮忙按一下。然而,小张从浴室离开后,没多久就感到头晕、难受,继而无法行走。当晚他被紧急送往医院,次日因抢救无效宣告身亡。


  最终,司法鉴定报告认定:按摩导致小张颈部错位,引发脑梗塞,致中枢神经功能障碍而死。


那么到底哪些情况要谨慎按摩呢?


  1、有血栓

  已发现血栓的患者一般不建议轻易按摩,否则可能加重病情。尤其是有静脉血栓者,轻易按摩可能让血栓移动,一旦血栓进入肺、脑等重要部位,十分危险。 这类人如果想通过按摩保健,应选择正规医疗机构,咨询医生并排除相关风险后进行。有血栓者,一旦发现腿脚明显肿胀,不要随意用力按摩、拍打等,应在医生指导下抚触下肢,以免血栓脱落。


  2、患糖尿病

  糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症,且一旦发生皮肤破损,恢复起来更慢。尤其是对血管较为脆弱的老年糖友,更应注意不要用力太猛。建议糖尿病人按摩时提醒医生或按摩师,力道要轻柔、缓慢一些,避免猛烈冲击;与普通人相比,适当缩短按摩时间。

  3、急性扭伤期、脱臼或骨折

  急性扭伤期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿会加重软组织肿痛。脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情。


  4、女性生理期或怀孕期间

  女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿按摩操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。


  5、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳

  吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下,都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差,在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。


   6、术后

  术后受试者除体虚外,其开刀伤口亦未完全愈合,全身气血不足以被推拿调动,此时充足的休息优于推拿按摩。


推拿按摩把握好两个度


  1、频率

  推拿按摩的保健功效虽好,但不建议天天进行。中医经典《黄帝内经》云:“阴平阳秘,精神乃治”。阴阳平和、全身气血通畅是人体最好的状态,在这种状态下,人不需要任何治疗,只需要随着时间、季节变迁,通过推拿按摩做相应的调养,保持即可。


  2、力度

  推拿按摩的力度也不是越大越好。专业推拿大夫须考虑人体软组织的力学与生理特性,使手法作用于人体之后,可以形成一种良性的刺激和感应,既能最大限度地发挥经络的调整作用,又能避免对人体组织产生明显损伤。反之,一味的猛力会形成恶性刺激,极易造成组织损伤,带来痛苦。

有治疗效果的推拿按摩属于医疗行为,需在掌握相关医学知识的基础上进行,如中医经络、西医解剖学等知识。如果需要治疗疾病,建议到正规医院进行按摩。

供稿 | 生命时报、健康时报、央广健康

编辑 | 卢 佩

校对 | 陈 晨

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