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妈妈的焦虑,是育儿的大忌



妈妈的焦虑,是育儿的大忌








上个月单位组织了一次郊游,科室的护士长和总务小姐姐都带上了自己的女儿,两个一般大的漂亮小姑娘。一个活泼,一个文静,一个稍胖,一个略瘦。相映成趣,十分可爱。


到了吃饭的时候,护士长端着碗追着女儿喂饭,好说歹说使尽十八般武艺就为了孩子多吃那么一口,根本顾不上自己吃。


我们劝她放松一点,说孩子偶尔少吃那么一口半口的饿不坏。她愁眉不展地说:“你看这孩子这么瘦,还不好好吃饭,这样下去怎么得了,将来会发育不好的。”



回头再看看总务小姐姐,她们家小姑娘正自己捧着碗呼噜呼噜吃得正香呢!我们都说:“还是你好,从不用担心孩子吃饭问题吧!”


然而没想到,总务小姐姐长叹一口气:“哪能不愁啊,我天天担心她吃太多长太胖,以后长大了怎么得了!”


大家相顾失笑。这可真是应了我们重庆人的一句俗话:“饱也焦,饿也焦”了。


俗话说:养儿一百岁,长忧九十九。看来确实如此。为孩子的吃喝拉撒,衣食住行,学习生活而焦虑,是当妈的本能。但看看这两个健康漂亮的小姑娘,又总觉得这两位妈妈有点过于焦虑了。



生活中很多事,都是慢有慢的好,快有快的妙,然而在育儿这件事上,却是一定急不来的。


来自妈妈的焦虑,乃是育儿的大忌。


一个优秀孩子的培养过程,必定是父母用时间和心血一点一滴积累铸造的过程,绝不可能一蹴而就。




都说最好的教育是家庭教育,而最好的家庭教育就是来自父母的言传身教,潜移默化。父母情绪稳定,言行得当,对孩子的成长具有深远积极的影响。


那么父母们,尤其是做妈妈的,怎样才能在日常生活中做到不焦虑呢?



1、尊重孩子个性差异,允许他慢半拍


孩子的性格天生就有差异。


有的孩子是急性子,动作快,行动力强,一般这样的孩子更容易得到大人的关注与赞扬,认为他们更聪明,更敏捷。


而有的孩子天生是慢性子,他们更喜欢在一边观察,动作似乎总是慢半拍,然而这其实并没什么不好,这样的孩子很可能专注力更高,更爱思考。


只有充分认识并尊重孩子的个性差异,才能更好地引导他们的发展。



著名的日本绘本故事《别说你快点快点》中,一只小船轻声诉说着他的心声:


“别说你快点快点。一个个顺序不一样。拿我跟他们比,我会紧张的。一紧张,我就会发冷。一紧张,我就会缩小。……一个个,不一样,会的事情不一样。……别问我为什么不会。


“我不知道的事情,太多太多。我说不出来的心情,太多太多。别拉我。别推我。一个个长短不一样。一个个时间不一样。……”


当孩子总是被催促被指责,他的快乐的情绪一下子就会消失得无影无踪。


人就是由于受到许多话语的鼓励和安慰,才一步一步地朝前走的。我们人生的旅途中,我想,最开心的莫过于有谁在前边等着自己了。



2、接纳孩子的不良情绪,帮助他有效疏通


孩子的不良情绪通常包括哪些呢?沮丧、紧张、焦虑、悲伤、愤怒......这些都是属于不良情绪的范畴。


首先我们要认识到,孩子拥有这些不良情绪,跟他们拥有高兴、乐观、自信、感恩、向上这些正面情绪一样,是很正常的。


当你的孩子哭泣、愤怒、沮丧、紧张时,不要焦虑,恭喜你,孩子能够在你面前不加掩饰地流露他的真情实感,那说明在他的内心里,你是值得他信任的,是他可靠的港湾。



这个时候,我们不要试图阻止他,而是坦然接纳他的坏情绪。蹲下身来,抱住他,从孩子的角度去理解他的心情,温柔地拍打他的背,引导他深呼吸,告诉他你会和他在一起。


并在他平静下来以后,积极帮助他建立疏通不良情绪的渠道。



帮助孩子管理不良情绪,可以参考尼尔森的绘本故事《杰瑞的冷静太空》中的方法:


让孩子建立一个让自己平静下来的特别地方。


引导他设想出一个空间,可以让他在生气的时候帮助他平静下来;然后帮助他找齐建立这个空间需要的材料;选定一个房间的角落;一起动手,布置成他设想中的模样;再一起取一个让他满意的名字。


杰瑞设想的空间是一片黑色的外太空,有闪亮的星星,五颜六色的星球,还有一个可以坐进去的宇宙飞船。



妈妈帮助他把角落的墙刷成了黑色,用亮纸剪出星星,挂上五颜六色的泡沫塑料做成的星球,并且把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子。


杰瑞给他的空间取名为“杰瑞的冷静太空”。 在这个空间中,杰瑞感到他的怒火漂到了太空中,他冷静了下来。


每一个孩子都可以拥有属于他自己的冷静空间。



3、育儿必须要有主见,不能人云亦云


现代社会信息传播速度快,范围广,内容多。遇到问题,随随便便上网一搜,就有成百上千个答案。


那怎么将这海量的信息去芜存菁,从中合理选取适合自己孩子的有效信息,就是一个非常考验家长的工作了。作为家长,不能被媒体上各种各样的优秀的“别人家的孩子”冲晕了头脑。


不能因为自己的焦虑,转变为对孩子的压力。要知道,来自妈妈的焦虑,乃是育儿的大忌。


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