X数码驿站
新浪微博
微信
当前位置:X数码驿站网 » 百货

体育运动从不白练,有些好处会益于孩子一生


有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数,大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。


在孩子成长的过程中,运动能帮助孩子建立与他人的联系,让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心,以及为自己设立目标、完成目标......



01

运动精神和团队精神

在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜,学会传球,不把所有的荣耀都归给自己。


如今,学校会教孩子们,要在在未来的工作中取得成果就要学会团队协作,这是21世界最重要的技巧之一,而一支运动队就是孩子学习团队协作的最佳场所


02

领导力

试想一下,除了在运动场上,孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢?这种机会并不多。


每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色,什么时候去追随他人的领导,而童年学习这堂课的最佳课堂无疑就是运动场


03

从失败中学习

有些队员在比赛训练时只能赢不能输,输时就大哭起来,或者是去闹对手。输了心情自然不好受,孩子有胜负感、荣誉感、危机感是好事情,起码说明他有上进心,但是仅有这些是不够的。


我们在遇到挫折时要面对现实,养成凡事靠自己、在逆境挫折面前永不放弃、快速调整好心境的良好习惯。


真的失败来自运动场的输赢,孩子需要学会输,他们必须知道自己不总是最好的,这样他们才会更加努力,并成长为一个更顽强的人。



04

归属感

让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份。所有的孩子都渴望归属感,他们想和朋友一起玩,想和朋友一样,因为这能带给他们安全感。


研究显示,那些属于每个团队的孩子,包括穿统一制服的孩子,在遇到高风险行为时,更容易形成有力的同伴关系,做出更好的选择。


05

对身体的好处

运动,会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好,同时也能学得更好。


06

纪律性

学习的自律性是由很多细节积累而成的。

保持良好的学分才能继续在运动队里比赛的习惯,帮助孩子提高自控力。



07

促进脑力发展

有证据表明,重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能影响尤其大。团队运动对于改善多动症孩子在注意力方面的缺陷效果明显。


08

更强的自尊心

孩子从运动中取得成就能帮助他们形成自信心,继而认识自我价值,这个感受从别处很难获得。


09

建立与大人之间的情感

对孩子来说,如果能在教练或者老师那里得到鼓励,认识到失败,有助于他们形成自己的性格,这是一件很健康的事。


10

更多的家庭时间

一些研究显示,从事运动的孩子事实上会和家人度过更多的时间,因为你会送孩子去比赛或者训练,你们的话题也会围绕这个。


你们也可以在车上聊聊除比赛之外的其他事,可以聊聊友情,接下来的计划(除了体育比赛之外的其他方面),以及任何你的孩子想要一吐为快的内容。


我经常听到孩子们说,他们不想要在前往比赛的途中和比赛结束后的车程里听父母像教练一般地指导他们。他们尤其不想要在输掉比赛之后,在回家的路上听家长的说教。所以请好好利用车上的这段亲子时光,和孩子聊聊他们感兴趣的话题。



下面是一位家长的亲身经历:




孩子体育特长运动班的第一期马上就要结束了,我问过他的想法后,决定继续学下去。此外,我还在研究冰球和击剑,打算再给孩子加报一个,等明年春暖花开之时,游泳也该报上了。


这样算下来,一年下来,孩子保底会有3个体育类兴趣班,等他迷上其他的可以再加。



你问我会不会有点多?


我也问过这个5岁的小伙子。


在他看来,踢球、冰球、击剑、游泳就跟“玩”一样他去试过冰球和击剑课后,有点小兴奋,满满小期待,二选一时,还有点小纠结。


我也不打算给他报其他类型的兴趣班,只要他觉得无负担,就放手让他好好“玩一年”!



为什么孩子这样喜欢运动呢?


我觉得首先孩子天生就爱动,其次大概跟他一年来足球班的成长有关吧,让他更加自信和快乐了。


记得一年前,刚入足球班时,有几个孩子是一个幼儿园的,相互很熟悉,他只有一个相熟的小伙伴,平时都是他俩在一起玩。有一天,小伙伴没来,在热场互动时,我发现他一个人站在一边,看着其他小伙伴玩,怯怯地不敢上前。


一年后,由于孩子在足球班的表现突出,甚至不少家长都叫他“小球星”,虽然我俩时常觉得有点不好意思,但孩子的自信真是如坐上了火箭一样。


有一天,我们去奥森跑步,在一个草坪,发现很多7、8岁的孩子在踢球,孩子直接就跑过去了,我看他自己跟大家说了什么后,就开始一起踢上了!


我都惊呆了,看到他在场上跟一群陌生的孩子们玩得正高兴,满脸都是汗水,眼神中笃定又自信,我激动得简直没有办法形容了!


事后,我一脸崇拜地问他,他轻描淡写地说:“他们踢的挺好,就跟大家一起玩呗!”


好吧,看到这,我怎么能不让他继续好好“玩”下去呢!



本来我让他运动的初衷只是锻炼身体,希望他有个小小的课外兴趣,没想到,一年后,会收获这么多。


身体强健了,人自信了不说,性格也开朗了好多,每次找人问路他都冲在前面,超级有爱。


一场比赛,不仅增强了团队协作意识;暴露许多平时训练中的不足,对于提升技有很大的帮助;而且锻炼了孩子的心理素质。


我认为,孩子这一生都是处在竞争之中,有些竞争是无法逃避的,所以不如早点培养好孩子的心理素质。


每次,当他摔得青一块紫一块时,我问他:“是不是很累?疼不疼?”他基本上都是回答我:“没事,有点疼,当时在场上没有感觉,只想着赶紧进球!”姥姥试探地问问:“下次还要不要去?”“当然要去,下次我还要进球的呀!”


就是这样简单的信念,让孩子在足球班快乐地长大,不知不觉收获了如此多“附加值”,必须让孩子“玩”下去!



当然,我也有点小小的私心啦。


我一直有送孩子出去留学的打算,想让他看看不一样的世界。体育好的话,被名校的录取几率更大一些。


大家熟知的常春藤盟校(The Ivy League)就是因为体育运动竞赛而成立的,名称来自《纽约报》的体育新闻记者斯坦利·伍德沃德(Stanley Woodward),他觉得美国最古老及最精英的学校建筑物均被常春藤覆盖住,故而取名。


再跟大家安利一下这8所盟校是:哈佛大学、宾夕法尼亚大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学、达特茅斯学院、布朗大学及康奈尔大学


是不是说到妈妈们的心底去了。


其实越发达的国家越重视体育教育。


在美国,体育简直就是全民重视,动不动搞全美排名,网球、游泳、棒球……越好的私立学校越重视培养孩子的体育特长,越好的高校越喜欢招收有体育特长的孩子。


在欧洲,孩子不学个足球或其他体育类兴趣,几乎就是异类。


在日本,更不用说了,大冬天让孩子穿的那么少去跑步,他们对身体的重视已经到了令人发指的地步。


好吧,我要说的其实就是一句话:大多数的外国孩子都是在体育中“玩”着长大的。



孩子的体育好,更容易和同学交上朋友打成一片,融入环境更快一些


大家是有感受的呀,上大学的时候,好多男同学的革命友谊都是在足球场和篮球场建立的。不管大家怎么说,我都要让孩子去体育兴趣班“玩”起来了,就算他后来放弃了冰球和击剑,还有网球、高尔夫、棒球、橄榄球、篮球.........多着呢。


学游泳不说了,这压根就是一个生存的技能好不啦!必须学!


他们是孩子,我当然希望他们在运动中获得乐趣、交到朋友。而我感到非常欣慰的是,在通过经常运动中,孩子很小的时候就懂得如何尽自己的努力、做到最好!



本文来源于网络,只为分享传播,版权归原作者,如有侵权,请后台留言删除。双A君编辑。


文章推荐

10张图看懂,运动与不运动人之间的区别

抓住孩子体育训练最佳年龄,爱上运动受用终身!

为了学习而放弃体育?你一定会后悔!

让读书人运动好 让运动员读好书

请记住,教练不仅是你的老师,更是你的朋友...

中国的绝大部分家长都不明白,体育运动对于孩子的全面成长有多重要!


最新活动

↑↑↑点击图片了解活动详情

相关报道